Upptäck. Hur svänghjulsträning skapar ditt starkaste jag.
Behöver du hjälp?
Vetenskapen bakom resultaten
Genom att använda trögheten hos ett svänghjul i stället för tyngdkraften skapar våra produkter optimala belastningskurvor och ger dig möjlighet till excentrisk överbelastning. Som ett resultat är det vetenskapligt bevisat att svänghjulsträning är mer effektivt för att förbättra styrka, kraft och hypertrofi än gravitationsbaserad träning.
Så oavsett om ditt mål är att överträffa konkurrenterna, rehabilitera eller förebygga skador eller helt enkelt bli ditt starkaste och mest vältränade jag - Exxentrics produkter är nyckeln till att nå dit!
Läs mer om variabelt motstånd >
Utforska vetenskapliga bevis >
-
Tröghet > Gravitation
Medan traditionella vikter lyfts mot tyngdkraften skapar svänghjulsträning motstånd genom tröghet som fungerar som en jojo. Så ju hårdare du drar - desto hårdare drar det tillbaka. -
Variabelt motstånd
I motsats till vikter erbjuder svänghjulsträning variabelt motstånd. Detta gör att du kan träna maximalt under varje rep och under hela rörelseomfånget utan att fastna. -
Excentrisk överbelastning
Med svänghjulsträning och avancerade tekniker kan du få större belastning excentriskt än koncentriskt - vilket leder till större ökningar i styrka och framförallt ökad prestationsförmåga. -
Isoinertial
Träning med svänghjul upprätthåller en konstant tröghet genom hela rörelseomfånget - vilket möjliggör maximal belastning vid varje vinkel i rörelsen.
Träningslösningar skräddarsydda för dig
Utforska allt som svänghjulsträning har att erbjuda – från att förbättra din grundfysik och prestationsförmåga till skaderehabilitering.
Träna som proffsen!
Förbättra den idrottsliga prestationen
Använda professionella träningstekniker för att underlätta betydande förbättringar av prestationer.
