Send Request Are you interested in this item? Please leave your email address with the desired amount and we’ll get back to you when we have more information.

BLI STARKARE, SNABBARE
99+ ÖVNINGAR

SCROLL TO EXPLORE

Svänghjuls­träning – Hur fungerar det?

Svänghjulsträning (eng. flywheel training) är en träningsmetod där du jobbar med motstånd genererat från svänghjul istället för som vid traditionell styrketräning där du lyfter vikter.
Träningsformen kan vara både tuff och mjuk då motståndet styrs av hur mycket du tar i och du får alltid hålla emot på vägen ned, excentriskt. Vi har kunder som tränar med svänghjul både för att bli starkare, få mer uthållighet, rehabilitera en skada eller förbättra sig inom en idrottsgren.
Lär dig mer om svänghjulsträning på Exxentric Online Academy.

 

TILL KURSSIDAN

 

SCROLL TO EXPLORE

Praktiskt
Träna var och när du vill

Enkelt
Lätt att komma igång

Effektivt
Bli starkare, snabbare

SCROLL TO EXPLORE

Club Exxentric

Club Exxentric är ditt nya träningsmedlemskap där du hyr en kBox och styrketränar var och när du vill.

I medlemskapet ingår:

  • En egen kBox träningsmaskin
  • Välj mellan bundet eller obundet medlemskap
  • Träningsprogram i vår app

 

Skicka in en intresseanmälan först, bli medlem sen

BLI MEDLEM   Läs mer

 

SCROLL TO EXPLORE

För företag och föreningar

 

Köpa

Kom igång med träningen, direkt.

Besök vår webshop eller hör av dig till oss via kontaktformuläret nedan så hjälper vi dig att hitta ett träningssystem som passar dig.

Webshop

Hyrköp

Vill du provträna först?

Hyr ett träningspaket i 3 månader till kliniken eller företaget och träna hur mycket du vill. Vill du sedan köpa loss tillgodoräknar du dig hyreskostnaden. Vill du lämna tillbaka går det bra och den enda avgift du betalat är hyreskostnaden.

Leasing

Passar avbetalning bäst?

Genom Wasakredit finns möjligheten att köpa din träningsmaskin via leasing, allt sker via deras digitala tjänst medan vi finns här och hjälper dig med frågor om din träning.

För mer information, kontakta oss via formuläret nedan

 

 

SCROLL TO EXPLORE
Active

kBox4 Active

Kom igång med svänghjulsträning med kBox4 Active! Denna svänghjulsmaskin fungerar lika bra till styrketräning, som rehabilitering och skadeförebyggande träning. Med gratisappen Flywheel Training App så kan dessutom enkelt designa dina egna kBoxträningsprogram.

  • Perfekt för..
  • • Hemmagym
  • • Personliga tränare
  • • Gruppträning
Välj System
Lite

kBox4 Lite

Med kBox4 Lite har du möjlighet till högre motstånd från upp till 4 L svänghjul. Den har lika stor yta som Active men väger mindre vilket gör den till den mest portabla kBoxen. Feedbacksystemet kMeter II ingår som du använder för att följa och mäta ditt träningsresultat.

  • Perfekt för…
  • • Tävlingsresor
  • • Mindre klubbar
  • • Behandlingsrum
Välj System
Pro

kBox4 Pro

Störst träningsyta och mest motstånd från upp till 4 XL svänghjul får du av kBox4 Pro. Denna svänghjulsmaskin är designad för seriös styrketräning på elitnivå. Feedbacksystemet kMeter II ingår där du som fystränare eller sjukgymnast har möjlighet att följa och utvärdera dina klienter och patienter.

  • Perfekt för..
  • • Elitidrottare
  • • Större gym
  • • Specialistkliniker
Välj System

kPulley2

kPulley2 är optimerad för horisontella rörelser och rotationsövningar. Kombinerar du den dessutom med en kBox så har du verkligen 100% oändliga träningsmöjligheter. Feedbacksystemet kMeter II ingår som du använder för att följa och mäta ditt, eller från coach-vy klienters träningsresultat.

  • Perfekt för..
  • • Elitidrottare
  • • Större gym
  • • Specialistkliniker
Välj System
Go

kPulley Go

Kom igång med svänghjulsträning med kPulley Go! Med denna svänghjulsmaskin har du stor rörelse- och träningsfrihet tack vare dess kompakta design och lätta vikt. Trots det har du möjlighet till rejält motstånd från upp till 2 XL svänghjul.

  • Perfekt för..
  • • Hemmagym
  • • Behandlingsrum
  • • Gruppträning
Välj System

SingleExx

Bensparken LegExx och bencurlen LegFlexx erbjuder användaren optimal träning med svänghjul för framsida- och baksida lår. Maskinerna är designade för isolerad träning av quadriceps och hamstrings. Den praktiska designen gör maskinerna både stabila att träna på och lätta att flytta runt. Inkluderat med maskinerna är feedbacksystemet kMeter II där du kan följa din prestation och registrera din träningsdata.

  • Perfekt för…
  • • Elitidrottare
  • • Gym
  • • Specialistkliniker
Välj System
SCROLL TO EXPLORE

Har du frågor? Hör av dig till oss


    Följ oss på Instagram

    SCROLL TO EXPLORE

    Hur tränar våra användare

     

    SCROLL TO EXPLORE

    Om oss

    Vårt mål är att du ska styrketräna, det är vår drivkraft, historia och expertis.

    Exxentric är ett svenskt företag som startades efter att några GIH studenter kom i kontakt med rymdforskare på Karolinska, utgångspunkten var ‘svänghjulsträning för astronauter på rymdresor’. Idag är denna träningsprincip utvecklad från ett forskningsprojekt till en praktisk styrketräningsmaskin som passar allt ifrån de mest erfarna till de mindre bevandrade i styrketräningsvärlden.

    Med svänghjul kan alla styrketräna och utvecklas, oavsett kunskapsnivå.

    LÄS MER

     

    SCROLL TO EXPLORE

    Open facilities

    Vill du testa på svänghjulsträning? Besök något av våra Open kBox-gym för att få en demo!

    Öppna hela kartan för att se alla Open kBox-facilities

     

    SCROLL TO EXPLORE
    SCROLL TO EXPLORE
    X