LegExx.
Så här kommer du igång.
LegExx.
Så här kommer du igång.
Följ instruktionerna nedan för att få din LegExx igång och fungerar:
-
Steg 1:
Välj tröghet och säkra svänghjulsknappen.
-
Steg 2:
Fäst kGrip.
Valfritt steg för assisterad träning med överbelastning.
-
Steg 3:
Ställ in ryggstödets position genom att dra i spaken och skjuta ryggstödet.
-
Steg 4:
Justera ryggstödets vinkel.
(1) Tryck ryggstödet framåt.
(2) Dra och håll i det röda handtaget.
(3) Släpp handtaget. Se till att det låses fast genom att
gå hela vägen ner.
-
Steg 5:
Justera höjden på benskydden.
-
Steg 6:
Ställ in slutet på rörelseomfånget.
(1) Genom att skjuta längdjusteringen framåt eller bakåt
(2) Eller genom att justera mängden överflödigt band som kommer ut från bandstoppet
-
Steg 7:
Justera och fäst säkerhetsbältet.
-
Steg 8:
Anslut till kMeter-appen för att följa dina träning i realtid.
-
Steg 9:
Snurra svänghjulet för att starta.
Bromsa svänghjulet/svänghjulen helt och hållet innan du kliver av maskinen.
LegExx övningar
En översikt över de övningar och variationer som finns tillgängliga på LegExx.
Utforska
Resurser och hjälp
