Exxentric Flywheel User Course Level I riktar sig till träningsentusiaster och personer med grundläggande erfarenhet av styrka och konditionering för att förstå fördelarna med Svänghjuls­träning och hur man använder det på ett säkert och effektivt sätt 👩‍🎓 🚀

Kursen kommer att omfatta grunderna i Svänghjuls­träning och ingen tidigare erfarenhet krävs. Kursen ges av vår lokala Flywheel Master Trainer Beatrix Baumgartner. Beatrix har en master i idrottsfysioterapi, och kursen kommer därför att fokusera på excentrisk träning, Svänghjuls­träning och tillämpningar för fysioterapi och rehabilitering.

Innehåll och struktur

Kursen innehåller instruktioner om Svänghjuls­träning med kBox och kPulley, med teoretiska delar och olika styrketräningsövningar med kBox svänghjulsenhet praktiseras.

Info

När:Fredagen den 19 november 2021
Var: ASKÖ Movement Center ASKÖ Movement Center (ABC) , Hölderlinstraße 26, 4040 Linz
Tid: 09:30 - 18:00

Maximalt antal deltagare: 18
Kursen kommer att hållas på tyska.

En detaljerad agenda kommer att skickas ut före evenemanget.

Registrera dig

Registrera dig via länken nedan.

Tveka inte att höra av dig till oss på [email protected] om du har några frågor 💪

Lokala restriktioner och begränsningar relaterade till covid-19 kommer att följas strikt och vara tillämpliga för detta evenemang.