Arbetar du som personlig tränare, hälsorådgivare eller inom fysioterapi och vill lära dig mer om Svänghjuls­träning? Vi håller en endagskurs i Flywheel Trainer Level II på vårt huvudkontor i Bromma, Stockholm, fredagen den 10 december 2021 👨‍🚀

Under kursen går vi igenom grunderna i iso-inertialträning och hur man tillämpar den i en professionell miljö. Vi kommer också att gå igenom avancerade metoder som överbelastning och isometri samt visa alla fördelar med svänghjulsträning. Ingen tidigare erfarenhet av Svänghjuls­träning krävs och utrustning tillhandahålls av Exxentric.

Datum: Fredag 10 december 2021
Plats: Exxentrics huvudkontor i Bromma, Stockholm
Deltagare: max 20 personer
Pris: 2490:- (inkl lunch, kursmaterial, t-shirt och diplom ) Early bird (900 sek) tillgängligt fram till 2021-11-30
Tid: 9:30 till 16:00
Språk: Engelska Engelska (svensktalande instruktörer)
Kosthållning: Kom ihåg att nämna eventuella särskilda kostbehov när du bokar din biljett.
T-shirt-storlek: lägg till din t-shirt-storlek i kassan

Boka din plats genom att köpa din biljett på denna länk eller skicka ett e-postmeddelande till [email protected] och bekräfta din närvaro.

Kursöversikt:
9:30 - 12:00
Del 1: Introduktion till Svänghjuls­träning
Del 2: Gör demo/spotter/säkerhet/grundläggande övningar

12:00 - 13:00: Lunch

13:00 - 16:00
Del 1: Styrka + excentrisk träning & kMeter
Del 2: Överbelastning teori + praktik: 1:1 träning och överbelastning i praktiken
Del 3: Frågor och svar + sammanfattning

Plats:
Karlsbodavägen 39, SE-168 67 Bromma, Sverige. Tel: +46-8-121 485 70
Här är en länk till Google Maps för att underlätta för dig.

Instruktörer:
Fredrik Correa, MD, BSc och Exxentrics medgrundare och VD

Sara Back, PT, Area Manager Nordics

Anton Villberg, PT, BSc, chef för utbildning och evenemang

Boka din plats genom att köpa din biljett på denna länk eller skicka ett e-postmeddelande till [email protected] och bekräfta din närvaro.