Oavsett om ditt mål är att få ett övertag på din atletiska prestation, förebygga eller rehabilitera en skada eller förbättra din allmänna hälsa och kondition, ger Svänghjuls­träning dig ett antal fördelar.

Vår certifieringskurs innehöll en kombination av teori, praktiska övningar och avancerade metoder under professionell handledning:

🔹Nivå 1: Förstå fördelarna med Svänghjuls­träning och att kunna använda Svänghjuls­träning på ett säkert och effektivt sätt. Du kommer att lära dig att utföra effektiva standardövningar.
.
🔹Nivå 2: Förstå fysiologin, vetenskapen och fördelarna med Svänghjuls­träning och fördelarna med excentrisk, isometrisk träning samt att kunna tillämpa avancerade excentriska överbelastningsmetoder.

Pris: $2200 HKD
Datum: 21 nov: 21 november (lör)
Tid: 9:30-17:00
Plats: Pop-up Lab Pop-up Lab, AQ strong, Hong Kong

Registrera dig på länken: Kursregistreringssida