träning Den äldre vuxna
$ 129 exkl. skatt
Robert Linkul, grundare av träning the Older Adult, går igenom hur man på rätt sätt tränar och belastar äldre och sköra klienter med hjälp av Exxentrics träning för svänghjul, kBox och kPulley.
Beskrivning
Robert Linkul bio
Robert är ägare till TOA (TrainingTheOlderAdult.com), en personlig träning och fortbildningsföretag online för fitnessproffs i Kalifornien. Robert är en internationellt känd fortbildningsleverantör för fitnessproffs med sitt expertområde inom strategier för träning för äldre vuxna med fysiska begränsningar och/eller minskad livskvalitet.
- Linkul har en magisterexamen i Personlig träning
- NSCAs vinnare av priset Personal Trainer of the Year 2012 och invald i NSCA Fellowship 2017
- Sedan 2021 NSCA Board of Directors (Personal Trainer Position)
Kursens läroplan
1. Inledning
- Exxentric välkomnar Robert Linkul
- Inledning
- Kursöversikt
2. Kursens kapitel
- Gångjärn
- Drag & Rows
- Tryck och pressa
- Komplex och dynamiska
3. Outro
- Avslutande kommentarer
4. Dokumentation
- Diabilder
