Programmering och träning Applikationer för prestation
$ 99 exkl. skatt
Värdepaket med två S&C-fokuserade kurser av Matthew S Ibrahim
Beskrivning
Vad ingår?
Bygga bromsarna: Retardation träning
En unik kurs där du får lära dig att förstå rörelsemekanik från grunden, från forskning till utförande. Vad du får för priset:
- 1 timmes video och bilder med visuella förklaringar och exempel från sport- och forskningsområdet
- Övningsbibliotek med över 30 variationer av rörelser för träning med svänghjul
- Kursen är giltig i 1 år och kan läsas om hur många gånger som helst
Posterior Chain träning för Athletic prestation: Lower Body Edition
En utbildningskurs med fokus på träning av den bakre kedjan i underkroppen för att minska skaderisken, förbättra den allmänna atletiska prestation och förbättra kraftbaserade rörelser som hopp och sprint.
- 1 timmes video och bilder med visuella förklaringar och exempel från sport- och forskningsområdet
- Övningsbibliotek med över 30 variationer av rörelser för träning med svänghjul
- Kursen är giltig i 1 år och kan läsas om hur många gånger som helst
Matthew S. Ibrahim
Coach för styrka och kondition
Matthew S Ibrahim är en erfaren Strength & Conditioning Coach, Collage Professor of Exercise Science och doktorand i Human and Sports prestation med en demonstrerad historia av att arbeta i prestation sedan 2007. Som en offentlig talare har han presenterat nationellt i över 20 amerikanska stater, framhävt av sina presentationer med NSCA, Perform Better, Sports Academy, EXOS inside, Google HQ, Stanford University, Duke University och Equinox. IG: @matthewibrahim_
