Posterior Chain träning för Athletic prestation: Lower Body Edition
$ 60 exkl. skatt
Matthew S Ibrahim föreläser om posterior chain träning för att förbättra atletisk prestation genom att gå igenom definitioner, idrottsrelaterade skador och hur man stärker vader, hamstring och glutes med kBox.
Beskrivning
Matthew S. Ibrahim
Coach för styrka och kondition
Matthew S Ibrahim är en erfaren Strength & Conditioning Coach, Collage Professor of Exercise Science och doktorand i Human and Sports prestation med en demonstrerad historia av att arbeta i prestation sedan 2007. Som en offentlig talare har han presenterat nationellt i över 20 amerikanska stater, framhävt av sina presentationer med NSCA, Perform Better, Sports Academy, EXOS inside, Google HQ, Stanford University, Duke University och Equinox. IG: @matthewibrahim_
Vad ingår?
Posterior Chain träning för atletisk prestation: Lower body edition är en utbildning som fokuserar på träning av den bakre kedjan i underkroppen för att minska skaderisken, förbättra den allmänna atletiska prestation och förbättra kraftbaserade rörelser som hopp och sprint.
- 1 timmes video och bilder med visuella förklaringar och exempel från sport- och forskningsområdet
- Övningsbibliotek med över 30 variationer av rörelser för träning med svänghjul
- Kursen är giltig i 1 år och kan läsas om hur många gånger som helst
