Den kompletta Flywheel Trainer Level II-kursen
$ 249 exkl. skatt
Inkluderar kurserna Flywheel User Level I och Flywheel Trainer Level II
Beskrivning
Ta din träning till nästa nivå
Är ditt mål att få en djupare förståelse för fysiologin och fördelarna med träning? Då är Exxentric Flywheel Trainer Course Level II något för dig.
Kursen kommer att behandla både konceptet träning och dess fördelar samt tillämpningar i en professionell miljö, såsom prestation fitness och inom det medicinska området.
Information om kursen
Varaktighet
Det kompletta kurspaketet för Flywheel Trainer Level II omfattar Level I och Level II som vardera består av 2 timmar teori + 2 timmar praktik. Men eftersom kursen är helt online bestämmer du själv hur mycket tid du lägger på varje block.
Vad ingår
En engångsbetalning ger tillgång till allt kursmaterial på nivå I-II, två kostnadsfria extrakurser, individuellt certifieringsdiplom, videodemonstrationer, bilder med voice-over och direkt support från Exxentrics utbildningsteam vid eventuella frågor.
Förkunskapskrav
Börja med nivå I innan du tar dig an nivå II. Bonus om du har tränat med din svänghjulsenhet ett tag, och grundläggande utbildning i styrka och kondition är också ett plus men inget krav. Vi rekommenderar träningskläder för att kunna delta i de praktiska sessionerna under dessa block.
Innehåll och struktur
Totalt omfattar kursen 4+4 timmars onlineutbildning i träning med kBox.
Lär dig om vikten av excentrisk träning och hur du tillämpar olika metoder för belastning och excentrisk överbelastning samt olika former av träning - inklusive neurala faktorer, muskulära faktorer och mekaniska faktorer för träning med svänghjul.
Mål och syften
Huvudsyftet och målet med Exxentric Flywheel Trainer Course Level II är att få en djupare förståelse för fysiologin och fördelarna med träning. Du kommer också att lära dig mer om vikten av excentrisk träning och hur man tillämpar olika metoder för belastning och excentrisk överbelastning.
- För att få en djupare kunskap om excentrisk träning
- Att förstå fysiologin och fördelarna med träning med svänghjul
- Att kunna använda träning på ett säkert och effektivt sätt i en professionell miljö
- Att introduceras till olika metoder för belastning och excentrisk överbelastning
- Att bli introducerad till vetenskapen bakom träning
Instruktör
MD, BSc Sports, VD för Exxentric
Fredrik Correa
Fredrik Correa har en BSc i idrott, är specialistläkare och medgrundare av Exxentric. Han har arbetat som ishockeytränare i 15 år och har även arbetat på gym och utövat flera sporter själv, bland annat ishockey, friidrott och brasiliansk jiu-jitsu. Idag tävlar han internationellt i styrkelyft.
