Kom igång med din träning

Kursen går igenom grunderna i träning och hur du kan använda det för din egen träning - säkert och effektivt. Ett certifieringsdiplom ges efter att du har slutfört frågesporten i slutet av kursen.

Vad ingår

Kursen omfattar 4 timmars onlineutbildning om träning med kBox och kPulley, med teoretiska delar och olika träning med svänghjulsanordningarna praktiseras.

• För att lära dig mer om träning historia och för att få grundläggande kunskaper om mänsklig styrka och excentrisk träning
• Att förstå fysiologin och fördelarna med träning med svänghjul
• För att kunna använda träning på ett säkert och effektivt sätt för eget bruk och för att lära dig mer om underhåll av din kBox

Kursinstruktör

Tillsammans med Exxentric Education Team

MD, BSc Sports, VD för Exxentric

Fredrik Correa

Fredrik Correa har en BSc i idrott, är specialistläkare och medgrundare av Exxentric. Han har arbetat som ishockeytränare i 15 år och har även arbetat på gym och utövat flera sporter själv, bland annat ishockey, friidrott och brasiliansk jiu-jitsu. Idag tävlar han internationellt i styrkelyft.