Ny golfstudie visar en 73% ökning av klubbhastigheten efter bara 6 veckors träning:
"Den kPulley gruppen hade redan efter 6 veckor slagit de 1,5 mph som uppnåddes i ett 12 veckors trifasiskt program med över 1 mph eller 73%. [...] Det är författarnas uppfattning att en ökning med 2,6 mph på 6 veckor är extremt betydelsefull i prestation ."
Läs hela studien "Eccentric Flywheel träning and its Effect on Club Speed in Golfers" av Par4Success Golf prestation med ägare, sjukgymnast, Strength & Conditioning Specialist och Chris Finn här:
För en djupgående diskussion om studien, se även Chris Finns artikel om SimpliFaster här.
Gå tillbaka till ansökningar för golf eller allmän prestation.