Ofta ställda frågor. Frågor och svar.
Fler frågor?
prestation
träning kan användas för både hypertrofi och träning , vilket har visats i flera studier.
Du kan kvantifiera din träning med vår kMeter-app där du kan följa alla dina framsteg och registrera tidigare träning för att kunna programmera din träning.
Ja, alla Exxentric-enheter möjliggör träning koncentriskt och excentriskt med betoning på den excentriska fasen. Du hittar olika övningar och tillämpningar här:
Några av fördelarna med träning med variabelt motstånd är att det möjliggör specifik träning som Isometrisk träning, Mobility träning, Power träning, PAP, med mera:
Ja, med alla Exxentric Flywheel-enheter är motståndet variabelt, dynamiskt och obegränsat. Motståndet baseras på den tillförda effekten och den tröghetsnivå som används för varje övning:
Vi har träning som är utvecklade på vår Academy för alla användare. Vårt utbildningsteam hjälper dig mer än gärna med att sätta upp något!
Rehabilitering/Medicinsk
Det finns många viktiga fördelar med att använda Flywheel-utrustning under rehabilitering, här kan du läsa en artikel från den holländska fysioterapeuten Lotta Lafeber och hur hon implementerar Flywheels i sitt arbete:
Här kan du läsa om vad som mäts via kMeter-appen och hur du förstår och använder de data som mäts via kMeter-appen:
Flywheel träning är dynamisk och motståndsbaserad träning vilket gör att den passar utmärkt för rehabilitering, du kan hitta mer specifika fördelar med Flywheel träning inom rehabilitering här:
Nästan alla övningar kan göras med både kBox och kPulley, du hittar exempel och tillämpningar av övningar här:
Ja, all Exxentric-utrustning är certifierad enligt relevanta EU- och USA-bestämmelser. Läs allt om det här:
Ja, det är möjligt att begränsa rörelseomfånget med alla våra enheter. Du kan titta på den här fantastiska videohandledningen:
Det variabla motståndet möjliggör en dynamisk träning, vilket innebär att varje repetition är olika beroende på krafttillförseln. Detta gör träning till ett utmärkt verktyg för alla med tidigare eller nuvarande skador. Du hittar mer specifik information om hur du hanterar nuvarande skador och förebygger framtida skador här:
Med vår sele som har en unik ergonomisk passform kan du utföra alla typer av sammansatta övningar utan att överbelasta en viss del av kroppen, t.ex. ryggen.
Fitness/Home User
träning bygger på variabelt motstånd som kommer från den tröghetsnivå som används för att utföra en övning, medan vanliga viktmaskiner är beroende av tyngdkraften.
Kort sagt är den koncentriska fasen när muskeln förkortas eller dras ihop och den excentriska fasen när muskeln förlängs eller sträcks ut.
Flywheel träning är ett utmärkt verktyg för alla nivåer och alla åldrar, eftersom det bygger på variabelt motstånd kan varje övning anpassas till användarens nivå och ålder.
Läs mer om Flywheel
Detta är en av de unika aspekterna av Flywheel träning och är anledningen till att det möjliggör dynamiskt och variabelt motstånd under varje rep, där basen är tekniken och trögheten. Du kan läsa mer om Inertia här:
Det finns många fördelar med att betona den excentriska fasen i träning. Detta förklaras riktigt bra genom CLAC-metoden:
Den största skillnaden mellan Flywheel träning och traditionell Weight träning är användningen av Flywheels. Flywheels skapar ett variabelt motstånd som gör att varje repetition blir en maximal repetition, där all kraft i muskeln som utsätts för motståndet används. Du kan läsa mer om fördelarna med och förklaringen av variabelt motstånd här:
Varje dag! Ta bara tag i det!
Du kan hitta alla viktiga slutsatser från våra enheter och mer information här:
Du kan titta på vårt jämförelsetabell för att se vilken kBox som passar dina behov bäst:
Du kan titta på vårt jämförelsetabell för att se vilken kPulley som passar dina behov bäst:
Genom att erbjuda variabelt motstånd och excentrisk överbelastning har Flywheel träning vetenskapligt bevisats vara överlägsen vikter för både styrkeökningar och muskelhypertrofi:
Om du letar efter en komplett hemmagymlösning för att träna hela kroppen ger kBox Home System mest valuta för pengarna och innehåller allt du behöver för att komma igång:
Ja, det är det. Som med alla typer av träning kan träning vara en mycket effektiv metod för att förlora kroppsfett när den kombineras med rätt diet. Läs mer om detta nedan:
kBox erbjuder 70+ övningar för hela kroppen och kPulley 30+ övningar med fokus på överkroppen. Utforska alla de olika övningarna här:
Kundservice
Ja, vi tar alla tillfällen vi kan för att dela med oss av kunskapen om Flywheel träning. Kolla in hela vår evenemangskalender här:
Vi har många öppna anläggningar över hela världen, du kan hitta mer information om dem här:
Vi har officiella försäljningspartners över hela världen, du kan hitta en fullständig lista här:
På Exxentric är vårt mål att tillgodose alla våra kunder, därför har vi flera betalningsalternativ. Du kan hitta mer information om alternativen här:
Lägg bara till de produkter du vill köpa i varukorgen och gå till kassan, så beräknas din frakt automatiskt. Du kan hitta detaljerad information om vår frakt och lokala skatter här:
Vi har ett bra online-supportteam som du kan nå när som helst via det här formuläret:
Du är varmt välkommen att fylla i vårt formulär för begäran om rådgivning så kommer en av våra svänghjulsexperter att kontakta dig:
Det är helt okej, vi har en 30 dagars nöjdhetsgaranti med pengarna tillbaka, returnera bara din enhet så återbetalar vi dig, se här för villkor och bestämmelser:
Intressant information
Vi samlar kontinuerligt in artiklar om Exxentric och Flywheel träning, du kan hitta många av dessa artiklar här:
prestation
Du kan kvantifiera din träning med vår kMeter-app där du kan följa alla dina framsteg och registrera tidigare träning för att kunna programmera din träning.
Ja, alla Exxentric-enheter möjliggör träning koncentriskt och excentriskt med betoning på den excentriska fasen. Du hittar olika övningar och tillämpningar här:
Några av fördelarna med träning med variabelt motstånd är att det möjliggör specifik träning som Isometrisk träning, Mobility träning, Power träning, PAP, med mera:
Ja, med alla Exxentric Flywheel-enheter är motståndet variabelt, dynamiskt och obegränsat. Motståndet baseras på den tillförda effekten och den tröghetsnivå som används för varje övning:
Vi har träning som är utvecklade på vår Academy för alla användare. Vårt utbildningsteam hjälper dig mer än gärna med att sätta upp något!
Rehabilitering/Medicinsk
Det finns många viktiga fördelar med att använda Flywheel-utrustning under rehabilitering, här kan du läsa en artikel från den holländska fysioterapeuten Lotta Lafeber och hur hon implementerar Flywheels i sitt arbete:
Här kan du läsa om vad som mäts via kMeter-appen och hur du förstår och använder de data som mäts via kMeter-appen:
Flywheel träning är dynamisk och motståndsbaserad träning vilket gör att den passar utmärkt för rehabilitering, du kan hitta mer specifika fördelar med Flywheel träning inom rehabilitering här:
Nästan alla övningar kan göras med både kBox och kPulley, du hittar exempel och tillämpningar av övningar här:
Ja, all Exxentric-utrustning är certifierad enligt relevanta EU- och USA-bestämmelser. Läs allt om det här:
Ja, det är möjligt att begränsa rörelseomfånget med alla våra enheter. Du kan titta på den här fantastiska videohandledningen:
Det variabla motståndet möjliggör en dynamisk träning, vilket innebär att varje repetition är olika beroende på krafttillförseln. Detta gör träning till ett utmärkt verktyg för alla med tidigare eller nuvarande skador. Du hittar mer specifik information om hur du hanterar nuvarande skador och förebygger framtida skador här:
Med vår sele som har en unik ergonomisk passform kan du utföra alla typer av sammansatta övningar utan att överbelasta en viss del av kroppen, t.ex. ryggen.
Fitness/Home User
träning bygger på variabelt motstånd som kommer från den tröghetsnivå som används för att utföra en övning, medan vanliga viktmaskiner är beroende av tyngdkraften.
Kort sagt är den koncentriska fasen när muskeln förkortas eller dras ihop och den excentriska fasen när muskeln förlängs eller sträcks ut.
Flywheel träning är ett utmärkt verktyg för alla nivåer och alla åldrar, eftersom det bygger på variabelt motstånd kan varje övning anpassas till användarens nivå och ålder.
Läs mer om Flywheel
Detta är en av de unika aspekterna av Flywheel träning och är anledningen till att det möjliggör dynamiskt och variabelt motstånd under varje rep, där basen är tekniken och trögheten. Du kan läsa mer om Inertia här:
Det finns många fördelar med att betona den excentriska fasen i träning. Detta förklaras riktigt bra genom CLAC-metoden:
Den största skillnaden mellan Flywheel träning och traditionell Weight träning är användningen av Flywheels. Flywheels skapar ett variabelt motstånd som gör att varje repetition blir en maximal repetition, där all kraft i muskeln som utsätts för motståndet används. Du kan läsa mer om fördelarna med och förklaringen av variabelt motstånd här:
Varje dag! Ta bara tag i det!
Du kan hitta alla viktiga slutsatser från våra enheter och mer information här:
Du kan titta på vårt jämförelsetabell för att se vilken kBox som passar dina behov bäst:
Du kan titta på vårt jämförelsetabell för att se vilken kPulley som passar dina behov bäst:
Genom att erbjuda variabelt motstånd och excentrisk överbelastning har Flywheel träning vetenskapligt bevisats vara överlägsen vikter för både styrkeökningar och muskelhypertrofi:
Om du letar efter en komplett hemmagymlösning för att träna hela kroppen ger kBox Home System mest valuta för pengarna och innehåller allt du behöver för att komma igång:
Ja, det är det. Som med alla typer av träning kan träning vara en mycket effektiv metod för att förlora kroppsfett när den kombineras med rätt diet. Läs mer om detta nedan:
kBox erbjuder 70+ övningar för hela kroppen och kPulley 30+ övningar med fokus på överkroppen. Utforska alla de olika övningarna här:
Kundservice
Ja, vi tar alla tillfällen vi kan för att dela med oss av kunskapen om Flywheel träning. Kolla in hela vår evenemangskalender här:
Vi har många öppna anläggningar över hela världen, du kan hitta mer information om dem här:
Vi har officiella försäljningspartners över hela världen, du kan hitta en fullständig lista här:
På Exxentric är vårt mål att tillgodose alla våra kunder, därför har vi flera betalningsalternativ. Du kan hitta mer information om alternativen här:
Lägg bara till de produkter du vill köpa i varukorgen och gå till kassan, så beräknas din frakt automatiskt. Du kan hitta detaljerad information om vår frakt och lokala skatter här:
Vi har ett bra online-supportteam som du kan nå när som helst via det här formuläret:
Du är varmt välkommen att fylla i vårt formulär för begäran om rådgivning så kommer en av våra svänghjulsexperter att kontakta dig:
Det är helt okej, vi har en 30 dagars nöjdhetsgaranti med pengarna tillbaka, returnera bara din enhet så återbetalar vi dig, se här för villkor och bestämmelser:
Intressant information
Vi samlar kontinuerligt in artiklar om Exxentric och Flywheel träning, du kan hitta många av dessa artiklar här: