Vår partner AQ Strong håller en kurs för svänghjulstränare (nivå 1 & 2) den 20 oktober 2024. Ta chansen att lära dig av duktiga personer som kan träning och få den erfarenhet som du behöver för att utvecklas som tränare eller idrottare 🚀💪

Kursen kommer att omfatta både teoretiska och praktiska moment för att ge dig de bästa verktygen och erfarenheterna för att använda träning i din programmering.

Nivå 1 fokuserar på att utveckla en förståelse för träning och dess fördelar, samt en säker och effektiv användning av träning. Det är basen för vår utbildningsstruktur och du kommer att lämna kursen med en grundläggande förståelse för träning och veta hur man utför effektiva standardövningar.

Nivå 2 lägger till ytterligare ett lager till den kunskap du får från nivå 1. Du kommer att lära dig mer om de fysiologiska fördelarna med träning. Du kommer att få uppleva mer avancerade träning som excentrisk överbelastning, isometrisk träning och fördelarna med excentrisk fokuserad träning.

Kursens mål och syften:

Kursen är 4 timmar på AQ Strong, mellan kl. 14.00 och 18.00. Ta chansen att lära dig av några av de bästa i branschen!

För priser på kursen och deltagande, se evenemangets webbplats.