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Performance

 

 

随着运动员和教练员看到科学训练所带来的显著效益,飞轮训练在提升运动表现的领域中也有著越来越大的推动力。

科研人员获得越来越多的论证来支持和验证飞轮训练方法的有效性,并且它在运动医学中的运用也越来越广泛。 其优势包括在生理,实用,人体工程学和经济效益等方面。

 

运动项目参考

kBox在提高强度和适应性方面的优势在各种运动表现中均有显著成效。 以下这些体育项目已经通过飞轮训练获得了广泛的改善迹象:

 

棒球

kBox在棒球教练中越来越受欢迎,他们致力于发展棒球运动员的力量训练,。 我们的器材设备已被美国职业棒球大联盟的几支球队所使用。进一步了解。(英文)

 

 

Basketball players and Flywheel Training with kBox篮球

kBox针对发展篮球运动员的力量提供了许多重要的因素,并且已经被NBA美国国家篮球协会的多个运动队所使用。进一步了解。(英文)

 

 

Flywheel training in Cricket板球

无论您是板球运动员,投球手还是守门员,都需要广泛的技能和力量,通过将飞轮训练作为球员训练计划的一部分,可以显著地提高运动员的各项水平。 进一步了解。(英文)

 

 

Cycling Flywheel Training自行车

随着人们认识到科学研究论证支持的力量训练的显著效果,飞轮训练在耐力项目运动员中也越来越有增长的势头。例如,国际自行车联盟的职业运动队在比利时已经广泛地使用kBox,将其运用在常规训练计划内。 进一步了解。(英文)

 

耐力运动项目

力量训练对从事耐力运动项目的运动员是颇有益处。为此,kBox提供了高度灵活的便携式解决方案,可进行有效的循证训练。 进一步了解。(英文)

 

 

American Football and Flywheel Training橄榄球(美式足球)

kBox具有各种可增强肌肉力量,质量和爆发力的功能,这在橄榄球运动中占有至关重要的位置,The Oakland Raiders奥克兰突袭者队,和NFL美国国家美式足球联盟的The Philadelphia Eagles费城老鹰队等球队已经将kBox纳入他们的训练中。 进一步了解。(英文)

 

Aussie Rules Football足球 (澳式足球)

AFL澳大利亚澳式足球联盟的许多球员,通过结合飞轮训练来改善训练和比赛等各个方面的表现。进一步了解。(英文)

 

 

Football/Soccer Players Flywheel Training足球 

许多精英足球队,及其力量与体适能教练在常规训练中使用飞轮训练。我们的客户包括法国,意大利,葡萄牙,俄罗斯,西班牙,瑞典和英国的顶级职业足球联赛中的顶尖球队,以及培养足球人才的顶级国际学术机构。进一步了解。(英文)

 

Flywheel Training and Golf高尔夫球

kBox致力于发展高尔夫球选手力量训练等各个方面,并且已经被欧洲和美国的数位著名高尔夫球教练,及其客户所采用作为训练器材。进一步了解。(英文)

 

 

体操Flywheel Training Gymnastics

kBox的目标同样是培养体操运动员的力量训练,并且已经被各个国家的多个职业体操队所使用。 从精英体操运动员那里,我们注意到了kBox被广泛地运用在提高爆发力等运动专项训练中。进一步了解。(英文)

 

 

手球

手球运动员通常进行的功能性腿部训练是侧蹲和弓步。即使在上肢受到损伤影响的情况下,也可以利用专用安全背带作为辅助来进行练习。 精英手球运动员无论在赛季前训练,还是赛时训练,利用kBox进行练习对于上肢损伤的康复都非常富有成效。进一步了解。(英文)

 

 

Hockey Players and Flywheel Training冰球

在职业冰球比赛中,力量和体适能教练,以及许多精英球队的球员在常规训练日程中使用飞轮训练的方式。 冰球运动项目的kBox用户已经包括瑞典和瑞士的教练和球员,以及美国国家冰球联盟。进一步了解。(英文)

 

 

Martial Arts Exxentric Flywheel Training

武术格斗

武术家需要广泛地发展身体素质,并且经常在精英和职业联赛中接受高强度的训练。kBox提供了多种多样的练习方式,以提高整体力量并增加肌肉质量,还提供了针对更具体的核心和旋转练习。进一步了解。(英文)

 

 

Flywheel Training for Rugby players英式橄榄球

kBox和kPulley具有许多增强力量,质量和爆发力的功能,这在橄榄球联盟中至关重要,许多职业运动队和运动员已经采用了飞轮训练方法。进一步了解。(英文)

 

 

Alpine Skiing and Flywheel Training滑雪

在kBox上进行离心训练与竞技下坡滑雪运动的生理要求,以及后激活增强效应的可能性高度相关。kBox常用于国家高山队和自由式滑雪者的季前训练。进一步了解。(英文)

 

 

Flywheel Training and Swimming

游泳

研究表明,通过在比赛前使用后激活增强效应 (PAP),游泳运动员的起步速度可提高35%,并且kBox已被世界各地的奥运精英游泳运动员所使用。进一步了解。(英文)

 

 

网球

kBox的目标是发展网球运动员力量的各个重要方面,并且已经被高水平运动员所采用。 通过在kBox上进行飞轮训练,网球运动员可以使用它来提高短跑速度,改变方向能力和击球能力。进一步了解。(英文)

 

 

铁人三项

竞技铁人三项的运动员必须在游泳,骑自行车和跑步三个学科上都具有较强的实力。 这就要求他们的训练是高效的,并且确保他们在每次的训练中都能获得最佳的训练效果。进一步了解。(英文)

 

 

Track and field and flywheel training

田径

短跑项目的精英教练使用Exxentric kBox取得了非凡的成效,因为它可以用于腿部和臀部伸展,以及身体后侧链肌肉群,包括臀部肌群、腘绳肌、下腰部等背后肌群的锻炼。kBox还可以用于离心训练和超负荷训练。众所周知,利用kBox进行锻炼的方式可以有效地防止腘旁肌 (大腿后侧肌群) 拉伤。总而言之,它是田径教练八宝箱中的一款神奇的工具。进一步了解。(英文)

 

排球

kBox4对于提升排球运动员的训练水平与整体的运动表现有许有益的帮助。在kBox上进行飞轮训练,与竞技排球项目在运动生理学上的要求密切地相关,可针对离心力,爆发力,以及预防损伤等,进行无障碍式训练。进一步了解。(英文)

 

 

生理优势

使用kBox进行飞轮训练对生理方面来说,它提供了可变阻力,可在整个锻炼过程中自动为使用者提供最大的阻抗力,并在每个角度增加肌重和力量。由于可能存在的高度离心负荷或离心超负荷,因此对这些参数和性能的影响大大优于传统的力量训练。离心超负荷对于增加力量,速度和肌重特别有效,尤其是在受过训练的使用者中。

同时,离心超负荷训练能非常好地预防运动损伤。在离心收缩的过程中可能会造成许多损伤,例如绳肌腱拉伤,因此,通过在赛季前或康复中加入此练习,将大幅度地减少新伤或复发伤的风险。

离心超负荷也会增加IIx MHC和IIX纤维的体积,这意味着肌肉会转变为更快的表现型。借助数字反馈程序kMeter,您可以科学地监测运动员的训练表现和运动过程。

实用优势

明显的实用优势是,由于飞轮产生的惯性,及其阻力的可变性,您不必在不同的使用者之间转换训练架的重量设置。无论身高差异的运动员都可以轻松地一起锻炼,而无需更改训练架的重量或高度。这样可以更实用地提高训练效率,并节省运动员其他方面的时间,例如休息,饮食,战术或比赛。

使用专用安全背带进行下肢锻炼,可以使运动员发挥出最高的运动表现,不受手腕或手臂受伤或技术不足的限制。专用背带能释放上背部的压力点,并从扭转力中释放下背部的压力点,这使运动员可以专注于自己的练习,而不受伤痛的限制。

kBox的另一个实用优势是其易携性。加上配件一起时,仅重约23公斤 (50磅),您可以轻松便捷地将它带到郊外,更衣室,或旅行露营时,就像带饮用水瓶一样的简单。您将开始以全新的方式,将负重训练,爆发力训练与冲刺,跳跃,和游戏的玩法相结合起来。

人体工学优势

符合人体工程学的方面是,没有金属对金属之间的声音,没有碰撞或重物掉落地板的风险。 这也减少了对解决空间和减少声音的材料需求,使您和您的运动员可以高效地专注于训练。

经济优势

利用上述优点,经济上的优点变得更加地显而易见。 只需一台设备即可完成30多种运动练习,易携性,安全性和功效性,而价格却与完整的杠铃套装相同或更低。因此,确实物有所值,而且,您几乎不需要额外的空间就能添置这款设备。

进一步阅读了解

 

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