Styrketräning. På riktigt.
Vill du lära dig dig mer?
Svänghjulsträning. Hur fungerar det?
Svänghjulsträning.
Hur fungerar det?
Svänghjulsträning (flywheel träning) är en träningsmetod där du jobbar med motstånd genererat från svänghjul istället för som vid traditionell styrketräning där du lyfter vikter.
Träningsformen kan vara både tuff och mjuk då motståndet styrs av hur mycket du tar i och du får alltid hålla emot på vägen ner, excentriskt. Vi har kunder som tränar med svänghjul både för att bli starkare, få mer uthållighet, rehabilitera en skada eller förbättra sig inom en idrottsgren.
-
Obegränsat motstånd
Oavsett om du är nybörjare eller erfaren idrottare kan svänghjulsträningen anpassas efter din nivå. -
Rörelsefrihet
Över 70 olika övningar. Träna hela kroppen med samma utrustning. -
Perfekt motstånd, varje rep
Inga dödpunkter. Motståndet styrs av hur mycket kraft du använder. -
Träna var som helst
Gör världen till ditt gym och missa aldrig ett pass igen.
Om oss
Vårt mål är att du ska styrketräna, det är vår drivkraft, historia och expertis.
Exxentric är ett svenskt företag som startades efter att några GIH-studenter kom i kontakt med rymdforskare på Karolinska, utgångspunkten var 'svänghjulsträning för astronauter på rymdresor'. Idag är denna träningsprincip utvecklad från ett forskningsprojekt till en praktisk styrketräningsmaskin som passar allt ifrån de mest erfarna till de mindre bevandrade i styrketräningsvärlden.
Med svänghjul kan alla styrketräna och utvecklas, oavsett kunskapsnivå.
Exxentric är ett svenskt företag som startades efter att några GIH-studenter kom i kontakt med rymdforskare på Karolinska, utgångspunkten var 'svänghjulsträning för astronauter på rymdresor'. Idag är denna träningsprincip utvecklad från ett forskningsprojekt till en praktisk styrketräningsmaskin som passar allt ifrån de mest erfarna till de mindre bevandrade i styrketräningsvärlden.
Med svänghjul kan alla styrketräna och utvecklas, oavsett kunskapsnivå.
